懷胎十月，相信準父母都對寶寶的到來十分期待，家中已經做好迎接寶寶的準備，亦已開始收拾「走佬袋」。除此之外，在生產之前，會有哪些分娩的徵兆需要特別注意？媽媽對分娩方法及過程又有多少了解？這篇文章會為大家講解分娩過程的相關事宜。

分娩過程｜分娩前的徵兆

當媽媽經歷40週的懷孕期，分娩時刻即將到來時，一般會出現以下3個徵兆：陣痛、見紅或穿羊水。

陣痛：分娩前子宮會有規律地進行收縮，令腹部產生緊繃的感覺，繼而出現腹痛、腰痛等狀況。早期的陣痛相隔時間會較長，隨着分娩過程逐漸推進，陣痛相隔時間會逐漸減少，而陣痛的時間亦會逐漸加長。陣痛的強度亦會由最初猶如經痛一樣，變得越來越痛，有些媽媽更會形容如刀割一樣的痛楚，或坊間所說的「十級痛」。

部份媽媽有機會在分娩前出現假性陣痛，建議媽媽從一開始陣痛的時候，就及早通知家人準備入院的事項，並記錄低鎮痛的相隔時間及持續時間，方便醫生參考。過程中嘗試保持規律的呼吸，盡可能保持放鬆和適當的呼吸法，避免因過度疼痛而進入昏厥狀態。

見紅：臨近分娩時，胎兒的下降會令子宮頸擴張並與胎膜分離，子宮頸內的黏膜會隨鮮紅色、稀釋的血液一同流出體外，這些分泌物會比較黏稠，這就稱為「見紅」。媽媽應該記錄低見紅開始的時間，並在開始見紅後佩戴產婦用衛生巾，以觀察分泌物的份量及顏色。如果分泌物過多，有可能需要盡快入院處理。

穿羊水：當羊膜穿破，無色無味的羊水就會從陰道自然流出，意味着胎兒已不受羊膜保護，需立即入院進行分娩。前往醫院前建議可以先佩戴產婦用衛生巾，注意羊水的顏色及分泌量，一旦羊水呈黃綠色，就要加倍謹慎；而且穿羊水後，孕婦應該盡量躺平休息，避免臍帶因受壓而影響血液循環，危害胎兒。

分娩過程｜分娩方法和過程

建議媽媽在分娩前做好準備，選擇適合自己的分娩方式，保障自己和寶寶的安全。以下將簡單介紹自然分娩、產鉗或真空吸收法、剖腹分娩這3種不同的分娩方法。

自然分娩是指嬰兒順利經由陰道出生，無需藥物或輔助器具。這種分娩方法的好處是母親和嬰兒的恢復通常較快，降低了手術風險和併發症的可能性，並有助於母嬰之間的早期親子接觸和情感連結。然而，分娩過程中需要較長的時間和耐力，一旦媽媽分娩進度未如理想，也有機會需要中途轉用輔助器具或進行緊急剖腹分娩。

產鉗或真空吸收法是在自然分娩過程中使用產鉗或吸盤輔助，將嬰兒從陰道中拉出。這些輔助器具可以提供額外的援助，幫助醫生引導嬰兒通過產道，減少分娩時間，減輕媽媽的疲勞。然而，使用輔助器具可能增加一些風險，如頭部受壓或受傷，如果進度仍未有好轉，媽媽可能還是需要進行剖腹分娩。

剖腹分娩是在分娩過程中透過手術切口，將嬰兒從腹部取出。這種分娩方式對於某些特殊情況是必要的，如胎位不正、先兆子癇前症、胎兒窘迫等。剖腹分娩可以確保嬰兒的安全，並減少陰道分娩可能引起的併發症風險。然而，剖腹分娩是一種手術，產後媽媽術後有可能需要較長的恢復時間。

分娩的過程可以分為3個階段：陣痛期、推產期和胎盤娩出期。陣痛期是指子宮收縮開始，並逐漸增強和頻繁。在這個階段，媽媽可能會感到不適，甚至劇痛，但這是為了使子宮頸開始擴張以準備迎接寶寶的到來。推產期是指寶寶從子宮頸通過產道的過程，這是最關鍵的階段，建議媽媽可以於事前參加產前班以練習呼吸法來幫助過程變得很順利。最後，胎盤娩出期是指胎盤和其他組織從子宮中被排出的過程。整個分娩過程可能需要數個小時甚至幾十個小時，媽媽需要保持耐心和體力。

分娩過程｜如何舒緩分娩痛楚? 

媽媽在分娩的過程需要承受極大的痛楚，如果在分娩期間可以做到以下幾個措施，可以幫助她們減輕痛楚。分娩期間，媽媽最好持續、有規律地深呼吸，幫助保持冷靜和放鬆身體。其次，使用熱敷、按摩或水療可以舒緩肌肉緊張和疼痛。如有需要，可以在醫生的指導下使用藥物進行鎮痛。

分娩過程｜產後利用靠聽音樂幫助媽媽輕鬆？

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