由於種種因素所限，越來越多人選擇由以往交由長輩負責陪月的習慣，改為騁請專業的陪月員服務。而坊間的選擇林林總總，當中也不乏媽媽高呼「中伏」的時刻，究竟陪月是否必須？聘請陪月員是又有哪些注意事項？本文將為大家一一解答。

陪月是什麼? 有需要嗎?

陪月是指在產後的一段時間照顧新生兒和坐月媽媽的日常膳食的好幫手，並幫助父母應對育嬰所遇到的困難。專業的陪月員需要擁有豐富的育嬰知識和經驗，能夠為產後媽媽提供各種援助和心理上的支持，使其能更輕鬆地照顧寶寶並適應新的角色。

是否需要聘請陪月員並沒有絕對的答案，這取決於個人的實際情況、需求及經濟能力而定。對於沒有經驗的新手父母，或是忙於工作的雙職父母來說，陪月員可以提供寶寶護理、母乳餵養、嬰兒衛生、嬰兒安全等方面的指導和支持，部份陪月員更可協助處理家務，不但能幫助父母照顧寶寶，亦可讓父母有更多的時間休息，並適應新的生活節奏，甚至可幫助媽媽盡快調養好身體，盡快重返職場。

聘請陪月員注意事項及收費

如果要聘請有信譽、口碑較好的陪月員，媽媽或者需要在預產期前半年，甚至更早開始預約陪月員的服務，因此建議在決定要選擇陪月服務時就盡快物色人選，避免未能聘請到最心儀的人選。

在聘請陪月員之前，要先確保陪月員擁有相關的培訓和證書，並具備相應的經驗，最好跟陪月員事前進行面試，了解其對育嬰的態度和方法，確保與自己的價值觀和期望相符。一旦確認好陪月員的檔期，就可以白紙黑字，協商訂立工作內容及細節，事前制定陪月員的工作時間、休假安排和收費標準和方式等細節，僱主亦應該與陪月員分享個人的生活習慣，甚至可以預先討論好有關辭退、退款的安排，以便在緊急的情況下亦可做好相應的安排和預算。

如何挑選合適的陪月員？ 

過往曾爆出多宗陪月員專業失守的個案，故選擇合適的陪月員是非常重要，甚至會影響寶寶的安全和家居的衛生環境。建議父母在選擇陪月員時，要考慮以下幾點：

首先，確保陪月員對待寶寶的態度和方法符合自己的期望，例如是否重視寶寶的安全和健康，是否具有耐心和愛心，會否對寶寶進行打罵等。其次，深入了解陪月員的經驗和專業背景，例如是否相關培訓或證書是否受可信的機構認可，以及上網多了解關於該陪月員的風評和口碑，事前多做準備功夫及溝通，避免出現期望落差。

如何幫助產後媽媽盡快恢復身體？維持心境開朗很重要

即是有陪月員的幫助，產後媽媽面臨身體內荷爾蒙的變化、身份的變化以及生理上的不適，種種原因容易令情緒波動。除了要在飲食及生活習慣上着手，亦不應忽視媽媽的精神狀態，因此，媽媽要保持心境開朗，不妨在坐月期間，與寶寶一起聆聽由「迪士尼美語世界」旋律優美的原創英語歌曲，有效放鬆心情之餘，亦可從小讓寶寶多接觸英語，為寶寶製造雙語環境，以母語學習法幫助寶寶發展雙語能力。