很多新手媽媽都會討論有關餵人奶及餵哺配方奶粉的分別，餵人奶確實是好處多多，但在餵人奶前仍然要注意以下幾個要點。
餵人奶前須知
世界衛生組織建議，初生嬰兒頭六個月可以全以母乳為主食，其後媽媽亦可繼續餵人奶至兩歲左右，唯需配合固體食物以滿足寶寶營養需要。大部份媽媽都可以授乳，但如果媽媽本身身體抱恙，或有長期服用藥物就應該避免餵人奶。
如果媽媽一早已經決定餵人奶，就必須多加注意懷孕期及哺乳期間的飲食；另外，媽媽可以在產後立即嘗試餵人奶，或者在寶寶出生後兩小時內頻密擠奶，好讓寶寶能吸收初乳。其後，媽媽可以每隔2至4小時或當寶寶一出現飢餓的跡象就即時餵人奶，期間應注意良好的餵哺姿勢，須待寶寶主動停止吸吮和吞嚥才完成整個為人奶的步驟。
餵人奶的好處及壞處
比起餵配方奶粉，餵人奶對母子健康及親子關係有莫大好處，不但可以促進嬰兒成長發展，更可和母親建立親密的母子關係，亦可以幫助媽媽修身，同時也能節省奶粉錢。再者，餵人奶可以減少寶寶的潛在健康風險，例如腹瀉、肺炎、呼吸道感染、中耳病等；而媽媽亦會減少出現以下嚴重疾病的機會，如產後出血、乳癌、卵巢癌、糖尿病等。
然而，決定餵人奶的母親一般要花大量個人時間去擠奶或餵奶，又會出現哺乳不適的情況，期間又要加倍注意飲食控制，無疑會影響日常休息及飲食習慣。有些媽媽甚至因為奶量不足而無法滿足寶寶營養需要，亦有可能因此令自己的情緒變差。除此之外，餵人奶的媽媽更有可能會在回歸工作崗位後，需要在職場尋覓適當的擠奶場合及時間而造成麻煩。
人奶 VS 奶粉
根據世衛建議，出生六個月內的嬰兒，應盡量餵食人奶。因為人奶可提供寶寶不同生長階段所需要的養份和抗體，以下將為你談談人奶較奶粉優勝之處。
人奶的營養成份較奶粉高
| 人奶 | 奶粉 | |
| 營養成份 | 較奶粉高，蘊含有效提高嬰幼兒免疫力及減低患敏感症的重要營養成份，如免疫球蛋白、白血球、天然抗體、生長因子及活細胞等成份。 母乳內亦含有配方奶粉中缺乏的天然酵素和荷爾蒙等，有助嬰兒腸胃更易消化養份，不會為他們未成熟的消化系統帶來多餘負擔。 | 配方奶缺乏了母乳中的重要營養成份，如抗體及細胞等，未能為寶寶提供最佳養分及抵抗力。 不少配方奶粉增加產品營養，便加入不少其仔營養成分，如DHA、牛磺酸，以及益生菌等，但現時並無足夠臨牀證據，能證明這些營養成分對嬰兒健康有長遠益處。 |
餵母乳／人奶要戒口嗎？
需要。正在哺乳的媽媽亦需要避免以下食物，以免成分透過母乳傳遞給嬰兒。
餵人奶戒口清單
- 含酒精的飲品
- 含咖啡因飲料，如咖啡、濃茶或汽水
- 高糖分的食物
- 高脂肪、含反式脂肪的食物
此外，儘管母乳中有一定營養和抗體，但如想提升母乳的營養水平，媽媽除了應選擇多元食物，均衡飲食，更可以多加攝取蛋白質、葉酸、碘、鋅、鈣、維他命A，以及Omega-3脂肪酸。
注意：媽媽授乳期間，最好停止吸煙；以及小心使用昆蟲驅避劑，即蚊怕水，建議使用最多30%的避蚊胺濃度的蚊怕水，或改用天然配方的蚊怕水，以免成分影響嬰兒健康。
常見的餵人奶姿勢
4個常見的餵人奶姿勢：
| 姿勢 | 方法 | |
| 1 | 搖籃式 | 入門級餵人奶姿勢。 1. 媽媽坐在床上，上身靠在床頭，雙腳平放好，然後肚子墊上枕頭以便承托寶寶的重量。 2. 將寶寶的頭放媽媽的手臂關節處。 用乳頭輕觸寶寶的嘴巴，讓他舔到乳汁的味道，並學習吸吮母乳。 |
| 2 | 橄欖球式 | 姿勢像抱著橄欖球而得名。適合剖腹產媽媽，避免哺乳時碰觸到傷口。 1. 在媽媽的肚子上放上枕頭，然後將寶寶抱到媽媽的身側 2. 寶寶穿過媽媽的腋下，放在枕頭上。 3. 媽媽以手臂關節處夾緊寶寶的身體，用手輕輕托著寶寶的頭。 |
| 3 | 斜躺式 | 適合產後坐月的媽媽。 1. 顧名思義，媽媽在腰背墊著枕頭，輕輕地靠著，然後使用搖籃式的抱姿餵哺母乳。 2. 媽媽可微微曲膝，在腳下墊一個枕頭，以免身體向下滑。 |
| 4 | 躺餵式 | 最簡易的餵人奶姿勢，適合夜間餵奶。 1. 媽媽側身躺在床上，寶寶放在媽媽胸前，與媽媽身體保持平行。 2. 在媽媽背後放枕頭支撐，然後用一隻手托住寶寶的身體，讓寶寶貼近乳房。 |
5大上奶建議
- 事前做好準備：媽媽應在懷孕期間多透過講座、影片等途徑，學習正確餵人奶的注意事項及技巧。
- 平日多補充水份：在餵人奶前後各飲一杯暖水，可幫助促進乳汁分泌，令餵奶過程更為順暢。
- 餵哺時多讓寶寶吸吮乳頭：乳暈上的神經末梢會在被吸吮時接收到信號，好讓大腦產生更多泌乳素，刺激乳腺細胞以分泌乳汁。
- 選擇適合自己的奶泵：不少媽媽在放完產假後就會重返職場，一般會選擇先將母乳擠出後再保存備用，過程中需要配合一個尺寸適中、力度舒適、可自行調節功率及速度的奶泵，才能令上奶過程更快速且有效。
- 保持心境開朗：即使媽媽在餵人奶或照護寶寶時遇上困難，亦應以樂觀、正向的態度面對，不要過度自責或給予自身太大壓力；家人亦可表現出理解及支持，盡可能在其他方面減輕孕婦憂慮。媽媽日常不妨多抽時間放鬆心情，例如可以聆聽「迪士尼美語世界」旋律優美的原創英語歌曲，不但能放鬆身心，更可以此安撫寶寶，好讓寶寶也能放鬆心情飲奶；同時亦可締造更多接觸英語的機會，在家營造一個輕鬆快樂的英語環境，對寶寶將來的學習做好最佳準備。
除餵人奶外，媽媽還可以為寶寶做什麼？
媽媽應該盡量享受與寶寶相處時間，多跟寶寶互動和說話，即使寶寶未必懂得回應，但其實透過跟寶寶互動，他們能從中學習同跟父母建立更親密關係。學習方面，寶寶都是透過遊玩、探索和接觸事物來學習，建議新手父母可以考慮選購合適的學習教材作輔助，例如透過「迪士尼美語世界」幼兒英語學習系統的教材，與寶寶一同進行不同類型的小遊戲、聽音樂、閱讀等，以「母語學習法」及「實踐學習Learning By Doing」多方面助寶寶學習第二語言，透過視覺、聽覺、觸覺及動作，刺激寶寶的感官，為幼兒提供一個優良的語言學習環境；另一方面，媽媽亦可以在過程中放鬆身心，享受親子時光，一舉兩得，絕對是一個理想的學習方法。
