【厭奶期】BB厭奶怎麼辦？教你判斷厭奶期特徵、原因及應對方法！

寶寶在3 – 6個月大時，就有機會進入厭奶期，開始對飲奶失去興趣。此時，不少媽媽會花費大量精神時間去哄寶寶飲奶，避免他們營養攝取不足，實在勞心又勞力。事實上，只要BB平日夠精神，又有正常活動量，家長並不需要太過擔憂寶寶出現厭奶期。

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厭奶期是什麼？什麼時候會出現？

一般而言，BB從三個月到六個月大時，都有機會出現厭奶期症狀，每一次周期大約維持7至14日左右。由於嬰幼兒對周邊的環境越來越敏感，視覺、聽覺及觸覺亦有所進步，自然會對身邊的事物及刺激產生更多好奇心，容易分散進食時的注意力，因而進入「厭奶期」。

嬰幼兒厭奶原因

一般來說，1歲以下發生都很正常。嬰幼兒開始厭奶的原因主要如下：

味覺開始發育：BB的味覺開始發育，對於奶粉一成不變的味道缺乏興趣，想要嘗試新口味。
認知發展逐漸成長：BB的認知發育迅速，開始對外界感到好奇，對外界事物越來越感興趣，好奇地探索周遭環境，導致不專心吃奶。
成長速度減慢：寶寶的成長速度逐漸趨緩和、平穩，需要的營養及熱量不如以往那麼大，也不像新生兒的時期般愛吃奶。
開始長牙：BB因長牙後會特別愛咬東西，漸漸不喜歡吸吮。

只要BB的體重、頭圍在生長線的正常範圍內，且沒有生病症狀，爸媽們都不需要太過擔心。

如何判斷厭奶？嬰幼兒厭奶期2大特徵

精神、活動力不錯卻不怎麼餓

無論怎樣活動，BB都不會感到飢餓，哺乳時會轉開頭或大哭，即使被強迫餵食，也總是用舌頭推開乳頭或奶嘴，或者不願意吞下，任由奶水流出。

喝奶時容易分心

當進入厭奶期，BB常因周遭環境中的人或事物而中斷進食，例如：如果有人在BB的視線範圍內走動，或周圍有過多且雜亂的噪音（如電視、收音機、談話聲）等，他們就會被聲音、鮮豔的顏色等吸引。

厭奶期該如何應對？

進入厭奶期的BB雖然會比以往進食得較少，但只要家長對此有一定的認知，就無需過於擔心BB會出現營養不良的症狀。當BB進入厭奶期，食量會比以往減少約 30-50%，故家長可以採用定時少量的方式餵奶，當中則要注意幾個重點︰

首先，家長應訂立固定的餵食次數，並在固定時間餵奶，千萬不要因為BB出現厭奶期症狀，就將餵奶時間強行拉長；同時亦應避免在固定時間以外餵奶，避免影響BB作息習慣。家長應該按照BB的實際情況去調節其飲食習慣，如果進食的份量實在太少，就可以在之後的餵食時間，逐漸並少量地增加奶量。

其次，家長可以趁BB清醒的時間，利用「迪士尼美語世界」英語學習系統中的教材，多與BB一起進行唱歌、遊戲等不同類型的活動，不但可以協助BB消耗體力，從而增加BB的食慾，改善厭奶期症狀；更可及早為BB締造一個有效又輕鬆的語言學習環境。家長必須留意，當寶寶情緒欠佳時，切勿強迫BB飲奶，避免BB對進食產生恐懼感，或對食物產生厭惡，從而令厭奶期延長。

如何知道寶寶食得足夠?

一般而言，厭奶期BB會出現大小餐的情況，故家長可以透過計算每天的總奶量，確保BB每天食得足夠。正常情況下，每公斤的體重就應該攝取80至100ml的奶水。以下提供一條方程式，方便家長計算出厭奶期的BB每餐應該進食多少奶量。

總奶量= 每餐的奶量X餵食次數

假設BB重6KG，即每日的總奶量為480至600ml；如果BB每餐只能飲約80ml，每天則至少餵6-8次奶，才能滿足寶寶的營養需要。當然，家長始終要多觀察嬰幼兒的身體狀況，例如體重、排泄次數及狀態、生長曲線，去分辨別厭奶期的BB有否出現營養不良或營養過剩的情況。

如何減低BB的厭奶期症狀？

就上文而言，BB會因為周邊的感官刺激而分散進餐時的注意力；因此，家長需注意餵奶時的周邊環境，盡量選擇燈光較為柔和、溫度合適的環境，建議配合「迪士尼美語世界」旋律優美、輕柔的原創英語歌曲，能有助嬰幼兒在進食過程中提高專注力及建立習慣，改善厭奶期症狀；更可為寶寶營造雙語環境，以沉浸式的方法幫助寶寶發展英語能力。