如何照顧初生嬰兒？| 新手爸媽必入用品清單！初生BB餵哺及睡眠注意事項一次看

迎接新生命的到來固然興奮，但新手父母亦要事先做足準備，給予初生嬰兒全方位的照顧。下文將為各位父母整合多項用品清單及注意事項，不妨在寶寶出生前做好準備並可預習一下。

當準備迎接新的家庭成員時，父母們可能會感到眼花繚亂。無論是為了滿足初生嬰兒的基本需求還是為了為他們提供一個安全舒適的環境，準備工作都是至關重要的。從嬰兒衣物和尿布到嬰兒推車和寶寶安全座椅，都需要提前準備好。此外，父母們也需要學習一些基本的育兒知識，例如如何正確哺育嬰兒、嬰兒的常見健康問題以及準備緊急應變計劃等。

在這段特殊的時期裡，也要為自己和孩子的身心健康做好準備。父母們需要瞭解產後恢復的相關知識，並給予自己足夠的休息和照顧。此外，與家人和朋友保持良好的溝通也很重要，他們的支持和幫助將使適應新生活變得更加輕鬆。

因此，在迎接新生命到來之際，除了物質準備外，心理和情感上的準備也同樣重要。希望這些準備能讓各位父母迎接寶寶的到來，並讓新的家庭成員在溫暖和關愛中茁壯成長。

新手爸媽如何準備迎接初生嬰兒？

初生嬰兒欠缺表達及自理能力，因此父母應事前為寶寶準備一系列的初生嬰兒用品，並時刻留意寶寶的日常作息及身體狀況，例如睡眠、排泄、餵哺、清潔等，盡可能滿足初生嬰兒的生理需要，幫助他們日後的成長發展。與此同時，父母不應人云亦云，盲目跟隨長輩或網絡資訊，應就寶寶本身的體質及反應作出適當調整。

2024初生嬰兒用品清單

針對初生嬰兒的不同需要，新手爸媽應在寶寶出生前先準備以下用品。

睡眠需要	餵哺需要	清潔需要	排泄需要	日常照護需要
．嬰兒床 ．純綿牀單 ．防濕牀墊 ．嬰兒棉被 ．嬰兒睡袋/包布 / 包被 *初生嬰兒無須使用枕頭	．哺乳圍巾 ．奶泵 ．儲奶袋  ．嬰兒配方奶粉 ．奶粉盒  ．奶瓶 ．奶瓶消毒器 ．奶瓶清潔液 ．奶瓶刷 ．奶嘴刷 ．奶瓶夾 ．奶瓶保存箱 ．暖奶器 ．口水肩 / 紗巾	．嬰兒浴盆 ．大浴巾 ．小毛巾 / 紗巾 ．嬰兒專用沐浴露 ．水温計  ．梳子 ．棉花球 ．嬰兒洗衣液 ．嬰兒潤膚乳 ．嬰兒指甲鉗	．紙尿片 ．嬰兒純水濕紙巾 ．換片墊	．全棉嬰兒衣物 ．嬰兒手推車 ．嬰兒揹帶 ．嬰兒襪、手襪、帽

照顧初生嬰兒全指南

新手爸媽在照顧初生嬰兒時，要面對眾多問題，當中最嚴峻的莫過於BB的餵哺及睡眠問題，就這兩方面亦有不少注意事項。

餵哺方面

餵哺初生嬰兒時需要注意以下幾點，包括姿勢、份量、頻率、溫度；建議媽媽可先嘗試以母乳進行餵哺初生嬰兒。初生嬰兒的胃部容量比較少，一般需要每2-3小時餵哺一次，家長可以多留意BB的身體語言，從而判斷BB是否肚餓需要吃奶。隨着BB日漸長大，需要的奶量自然會增加，次數亦會減少；父母應就BB實際情況決定餵奶份量及次數，不要餵食過量。

進行餵哺時要注意姿勢，一般會以臂彎支撐BB的頭頸，且微微傾斜上身，使BB能順暢地呼吸及吞嚥。如選擇餵哺配方奶粉的父母亦要注意水溫，沖奶的水溫要達攝氏70度或以上；如BB未能在兩小時內飲用，就要將其棄置，不應留待下一餐。餵哺後可以協助BB保持上身直立15分鐘，減少出現嘔奶的情況。

皮膚護理方面

初生嬰兒的皮膚既細嫩又容易受傷，因此需要以溫柔的方式照顧。在洗澡時，父母應選擇無香料的嬰兒沐浴產品或僅使用清水。在滿月之前，BB的皮膚可能會顯得較為乾燥且有脫皮現象，這是正常的，不必擦上潤膚膏；但在滿月之後，若天氣乾燥，可以在洗澡後為BB塗上潤膚露，以減少皮膚水分的流失。另外，在外出時，應避免讓BB直接暴露在陽光下，可使用帽子或傘來遮擋陽光，但不建議使用防曬產品，以免造成皮膚敏感。

排泄及換尿片方面

初生嬰兒的大便在出生後的1-2天內通常呈現黑色或深綠色，被稱為「胎糞」。母乳餵哺的嬰兒大便會比較稀，呈黃色，且排便次數較多；而奶粉餵哺的BB，其大便會稍微軟一些，顏色可能是黃色、綠色或是兩種顏色混合。隨著BB逐漸成長，他們可能每隔一天或幾天才排便一次，只要大便保持軟濕就屬於正常情況。

對於新手父母而言，更換尿布是日常生活中的一項重要任務。更換前，先準備好隔尿布墊，確保所有需要使用的物品都在手邊。更換時，先鬆開尿布，撕開黏性標籤並將其貼回原處，然後將尿布的前部翻折過來，覆蓋住排泄物，並為BB的臀部妥善墊好，記得在清潔臀部時應該由前向後擦拭。

清潔方面

新手父母在為BB進行清潔時，需要留意以下建議和忌諱：

• 由於初生嬰兒的皮膚比較敏感，清潔面部時只需使用清水。
• 在清潔寶寶鼻子時，應使用濕潤的棉花球輕輕擦拭鼻孔周圍。
• 清潔耳朵時，只需清潔耳背和外耳的周圍部分。
• 特別留意清潔寶寶頸部的摺疊處。
• 嬰兒臍帶未自然脫落前，需每日確保臍帶部位保持清潔與乾燥。
• 不要重複使用清潔BB皮膚的棉花球。
• 在清潔嬰兒臍帶時不要用力擦拭。

睡眠方面

據美國國家睡眠基金會的指引*，0–3個月大的初生嬰兒每天至少要有14小時的睡眠時間。初生嬰兒在首月尚未有規律的生理時鐘，會不分晝夜、每2-4小時就會醒來約一小時。隨著寶寶成長，清醒時間會變多，睡眠時間亦會相對減少。有部分父母會嘗試培養寶寶日夜規律，因而大幅減少他們的日間睡眠時間，好讓寶寶在晚間一覺睡到天光。但其實父母不應因此而操之過急，必須因應個別寶寶的情況去慢慢培養他們對日夜的規律，否則有機會會令寶寶的睡眠習慣出現異常，造成難以入眠、易醒、早醒等問題。

要提升寶寶的睡眠質素，家長應該提供良好的睡眠環境及注意睡眠安全。初生嬰兒不適宜與父母共睡，最好可以安排一張配備圍欄的嬰兒床，且床上不應有多餘雜物。另外，由於初生嬰兒對周邊環境比較敏感，父母要保持睡眠環境昏暗、舒適。

如果想為初生嬰兒建立固定的作息規律，可以在睡前播放柔和的英文歌曲，使寶寶身體逐漸適應音樂，培養好睡前習慣。「迪士尼美語世界」的原創音樂Bedtime Song，專為協助寶寶建立睡眠周期以設，家長可以在寶寶睡前吃奶的時候播放；這樣可輕鬆地建立寶寶睡眠的習慣，更有助提升寶寶的睡眠質素，同時聆聽歌曲能讓寶寶從嬰兒時期便開始接觸英語，以母語學習法幫助寶寶發展良好的英語能力。