跟出生後的寶寶相處了3個月，相信各位媽媽已經與寶寶建立默契，對他的了解愈來愈多，同時亦為寶寶的成長感到驕傲。然而，要妥善照顧3個月BB，媽媽所需要注意的事項會較以往更多，而一般在職媽媽亦因要重返職趁，其面臨的壓力亦會更大，到底媽媽在照顧時有哪些注意事項？又應該如何調整心態？
3個月BB的發展特徵和能力
在出生後的這個月份，寶寶已經有了許多驚人的進展。他們的身體和感官能力在這個時期有了更大的發展，讓我們來看看一些主要的特徵和能力：
3個月BB的成長速度會更快，基本上初生嬰兒的衣服已經不合尺寸，而且各方面的能力亦有莫大進步。
3個月BB的活動能力：
- 能在抬起頭部時維持平衡，不會晃來晃去
- 能用力伸直雙腳或踢腿
- 雙手可以握緊拳頭或張開手掌
- 可以更流暢地擺動四肢，例如將手放入嘴邊吸吮或放在面前把弄
- 會嘗試觸摸垂吊的物件
3個月BB的視覺能力：
- 會對四周的環境有興趣並四處張望
- 可以注視別人的臉孔
- 可以辨別熟悉的人，並隨其活動而移動視線
- 可以隨着物件的左右轉動而移動視線
3個月BB的其他能力：
- 可以跟隨聲音的方向轉動頭部
- 聽到熟悉的聲音/人聲會笑，亦可以微笑與他人溝通
- 可以模仿照顧者的表情
- 懂得利用不同聲音、表情及身體語言表達自己的需要及情緒
- 可以模仿或發出一些咿咿呀呀的聲音
3個月BB的安全和寶寶照顧注意事項
跌倒、窒息、中毒及燒傷都是較有機會發生在嬰兒的緊急情況，因此確保家居環境安全是保障寶寶安全的首要任務。針對以上情況，家長應避免家中堆滿雜物，同時應在有機會發生危險的地方設置圍欄，避免寶寶進入危險範圍例如廚房。由於3個月BB開始對身邊不同事物有興趣，並有機會將各類物品放進口內咀嚼或吸啜，因此家長要小心選擇符合安全標準的用品，同時要收好各類容易吞掉的小物件、有毒物質及藥物，避免讓寶寶接觸到這類型的危險物品。
3個月BB通常可以連續睡5至6個小時，家長除了應為寶寶提供舒適的睡眠環境，亦可以開始幫助寶寶戒夜奶，透過調節寶寶的生理時鐘及在睡前增加奶量等方式，可以確保寶寶維持良好的睡眠，同時亦減少媽媽需要半夜起床餵奶的苦況，調整作息時間。
另外，應定期以溫水和溫和的嬰兒沐浴露為寶寶沐浴，並在洗澡後徹底擦乾身體，尤其是身體皮膚皺褶和腹股溝處等容易潮濕的位置，同時要定時為寶寶的指甲修剪整齊，避免他們自己抓傷自己。
最後，要促進3個月BB的腦部發展，家長可嘗試採用對話式閱讀和多感官接觸兩款學習方法，再配以多元化、內容豐富的幼兒教材幫助孩子學習。「迪士尼美語世界」幼兒英語學習系統，當中包括原創輸入學習部分︰圖書、語言學習卡、歌曲、影片、互動學習筆等等，內容亦與日常生活息息相關。家長可以選擇適合孩子喜好的歌曲內容，透過旋律優美的英文歌曲，創造良好的英語環境，為寶寶帶來聽覺刺激，從而打好孩子的語言基礎，提高孩子的感官和認知能力，對日後學習發展有莫大幫助。
媽媽的適應調節
在這個時期，香港大部份媽媽都要重返職場，在面對工作或照顧寶寶的壓力亦會變多，因此建議在職媽媽量力而為，適時尋求家人或伴侶的協助，或者使用其他替代品令照顧寶寶時更為方便。舉例說，部份媽媽會為母乳產量較少而煩惱，甚至需要花費大量時間抽取母乳，這群媽媽可以考慮使用適當的配方奶粉，協助餵養寶寶，以便減輕個人心理壓力及生理痛楚。
與此同時，媽媽應多加注意自己的情緒及身體健康，保持作息平衡。不應對自己過分苛刻，應避免將所有時間都奉獻給寶寶，而忽略了自己的個人時間和身心健康。除了可以與身邊的人多加傾訴，亦可以培養個人興趣幫助舒緩壓力。
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