對於每位新手父母來說，寶寶的誕生總是令人又期待又擔憂，擔心自己不懂得或不能應付照顧嬰兒的事項，又擔心不懂得如何應對突發情況等問題。各位新手父母不妨在媽媽懷孕期先上一些新手父母課程，學習有關懷孕、分娩和產後育兒的知識，並與其他父母建立聯繫，從他人中學習並整合出一套適合自己寶寶的育兒法，做足準備地迎接寶寶的到來。

新手父母課程應該包括什麼內容？

新手父母課程內應該教授包括由懷孕期間到分娩前後，及寶寶出生後的照顧、育兒技巧等資訊。當中包括：

新手父母課程必學內容 — 懷孕期間的護理

• 孕期營養知識（如不同階段應攝取哪些營養、孕期應避免吃哪些食物等）
• 產前服務須知（如產假安排、產前檢查服務等）
• 產前健康資訊（如預防傳染病須知、疫苗資訊、預防妊娠糖尿病須知等）
• 產前檢查的資訊（如進行胎兒基因檢查、胎兒結構性超聲波等的須知）
• 孕期間的身體變化及處理方法（如出現孕吐時、小腿抽筋的舒緩方法等）
• 胎教技巧（如如何進行有效胎教、胎教教材應如何挑選等）
• 懷孕期間的胎兒發展 （包括每個懷孕階段的身體和胎禿的變化等）

新手父母課程必學內容 — 分娩前後的護理

• 臨盆前的事前準備（如產前會出現的生理反應、走佬袋的準備物品等）
• 入院分娩須知（如分娩流程、如何選擇開刀或自然分娩等）
• 產前／產後媽媽的情緒管理及應對
• 坐月期間的飲食及生活建議
• 產後痛楚管理及傷口復原技巧
• 哺乳期間的營養知識
• 產後運動指南
• 催乳食物及按摩技巧，退奶的正確處理方法

新手父母課程必學內容 — 產後育兒技巧

• 初生兒必備用品清單
• 母乳／配方奶餵哺技巧
• 初生嬰兒疫苗資訊
• 嬰幼兒家居安全
• 嬰幼兒護理技巧（如掃風姿勢、厭奶期應對法等）
• 寶寶未來腦部發展及成長需要
• 家庭成員間的工作分配及溝通方法
• 寶寶成長發展階段的不同應對及育兒法

新手父母課程收費是如何？

坊間的新手父母課程一般以各項懷孕及育兒相關題材分類，收費由數百元的單次速成班或工作坊，到數千元的完整實習課程都有，亦有部分機構會提供免費課程/講座，新手父母可以因應自己的認知和需要選擇適合的課程去參與。然而，在選擇這些新手父母課程時，收費並不是最重要的指標，應選擇具專業性、信譽良好的機構所舉辦的課程，避免得到錯誤或過多不必要的育兒知識。

哪裡可找到免費的新手父母課程？

家長亦可考慮香港政府機構所舉辦的免費育兒課程/講座，本港衛生署、母嬰健康院、社福團體及部分機構都有提供免費、內容又豐富的新手父母課程，由最基本的產前護理及嬰幼兒照護技巧，到寶寶日後的成長發展注意事項，都有專業且經驗豐富的導師指導各位家長。

以上資訊可參考以下網址: https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/main_ser/healthtalk_timetable.html 

新手父母課程推介 — 寰宇家庭俱樂部（World Family Club）寰宇家庭育兒講座

迪士尼美語世界會員專屬的「寰宇家庭俱樂部」定時為會員舉辦不同主題的育兒講座課程，當中會邀請教育專家與會員講師分享育兒經驗及心得，並指導新手爸媽正確使用「迪士尼美語世界」教材的方法，為寶寶建立有效和系統化的學習過程，為他們創造良好的英語學習環境，有助促進寶寶日後的腦部及語言發展。