懷孕9個月的媽媽已經踏入孕期的最後階段，相信各位都對寶寶的出生感到期待又緊張。在這個時候，寶寶和媽媽都會經歷巨大的身體變化，父母亦應開始為寶寶的誕生做好各樣準備。本文將為各位介紹懷孕9個月(36週)胎兒、媽媽的身體變化及需要注意的事項，希望可以幫助大家迎接新生命的到來。
懷孕9個月(36週)胎兒發展
在懷孕9個月時，寶寶的器官發展已經基本成熟，性器官、腦部及肺部功能亦逐漸發育；體重和身形較8個月時變得更重、更大，皮下脂肪逐漸變厚，使皮膚上的皺褶及胎毛消失，變得較為光滑，頭髮和指甲亦開始生長。一般而言，懷孕9個月出生的寶寶都有能力可以自己呼吸。
由於身形變大，寶寶的位置已經大致上固定好，胎動亦會較以往更為明顯，媽媽有機會能從肚皮表面觀察到寶寶在內的動作；如果懷孕9個月時的胎動仍然不明顯，媽媽就應盡快諮詢醫生意見。
懷孕9個月(36週)身體變化
隨著寶寶的成長，子宮已經擴展到最大，除了會令腹部外凸更明顯，令腰背受到的壓力更大，加劇腰背痛外，更有可能會對心肺、腸胃等其他器官造成壓力，繼而出現胃脹、呼吸不順暢及胸悶等情況。
體內的荷爾蒙會使孕婦在懷孕9個月有更大的身體變化，包括催乳素的增加，會使乳房在按壓時有乳汁流出。孕婦會變得更加頻尿，小便時總感覺未有排清光，因此令陰道分泌物增加，容易感染念珠菌。
懷孕9個月(36週)注意事項
在懷孕9個月時，應每半個月就進行一次產前檢查，以確保孕婦及寶寶的狀態良好，同時要遵從醫生的飲食及運動建議，多注意作息，平日少量多餐和實行清淡飲食為主，以減少腸胃不適。同時避免出現在人群過多的場合，亦要小心出入有樓梯、濕滑的地方，免招意外。
另外，家中應該已經備好安全及舒適的環境，以迎接寶寶的到來。最好盡快與家人及伴侶討論和計劃緊急狀況的處理，並及早預約好醫院分娩床位，同時準備好附近醫院及急症室的聯繫方式，提早收拾好「走佬袋」，以備不時之需。媽媽亦需要多加注意自己有否出現穿羊水的情況，一旦出現任何緊急狀況，就應立即到鄰近的醫院求助。，有關「走佬袋」的準備，可參考走佬袋清單2023 | 孕婦入院要準備什麼？公立及私家醫院的分別。
如何放鬆待產心情？
懷孕9個月期間，媽媽面臨的身體變化及心理壓力，可能會令孕婦情緒較為波動，建議孕婦多與其他待產媽媽及有經驗的媽媽們交流，分享彼此的經驗和感受，同時可在家多聆聽柔和的音樂，幫助放鬆身心。「迪士尼美語世界」有多首的原創英語歌曲，旋律優美動聽，除了適合媽媽放鬆待產心情，更可從胎教開始為寶寶營造良好的英語環境。透過感官刺激及母語教學的模式，讓寶寶更早一步可以輕輕鬆鬆地學習純正英語，幫助寶寶的腦部及語言發展，對寶寶將來的學習做好最佳準備。
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