迎接新生命的到來固然興奮，但新手父母亦要事先做足準備，給予初生嬰兒全方位的照顧。下文將為各位父母整合多項用品清單及注意事項，不妨在寶寶出生前做好準備並可預習一下。

新手爸媽如何準備迎接初生嬰兒？

初生嬰兒欠缺表達及自理能力，因此父母應事前為寶寶準備一系列的初生嬰兒用品，並時刻留意寶寶的日常作息及身體狀況，例如睡眠、排泄、餵哺、清潔等，盡可能滿足初生嬰兒的生理需要，幫助他們日後的成長發展。與此同時，父母不應人云亦云，盲目跟隨長輩或網絡資訊，應就寶寶本身的體質及反應作出適當調整。

初生嬰兒用品清單

針對初生嬰兒的不同需要，新手爸媽應在寶寶出生前先準備以下用品。

睡眠需要	餵哺需要	清潔需要	排泄需要	日常照護需要
．嬰兒床 ．純綿牀單 ．防濕牀墊 ．嬰兒棉被 ．嬰兒睡袋/包布 / 包被 *初生嬰兒無須使用枕頭	．哺乳圍巾 ．奶泵 ．儲奶袋  ．嬰兒配方奶粉 ．奶粉盒  ．奶瓶 ．奶瓶消毒器 ．奶瓶清潔液 ．奶瓶刷 ．奶嘴刷 ．奶瓶夾 ．奶瓶保存箱 ．暖奶器 ．口水肩 / 紗巾	．嬰兒浴盆 ．大浴巾 ．小毛巾 / 紗巾 ．嬰兒專用沐浴露 ．水温計  ．梳子 ．棉花球 ．嬰兒洗衣液 ．嬰兒潤膚乳 ．嬰兒指甲鉗	．紙尿片 ．嬰兒純水濕紙巾 ．換片墊	．全棉嬰兒衣物 ．嬰兒手推車 ．嬰兒揹帶 ．嬰兒襪、手襪、帽

餵哺/睡眠注意事項

新手爸媽在照顧初生嬰兒時所面對最嚴峻的問題莫過於寶寶的餵哺及睡眠問題，就這兩方面亦有不少注意事項。

餵哺方面

餵哺初生嬰兒時需要注意以下幾點，包括姿勢、份量、頻率、溫度；建議媽媽可先嘗試以母乳進行餵哺初生嬰兒。初生嬰兒的胃部容量比較少，一般需要每2-3小時餵哺一次，家長可以多留意寶寶的身體語言，從而判斷寶寶是否肚餓需要吃奶。隨着寶寶日漸長大，需要的奶量自然會增加，次數亦會減少；父母應就寶寶實際情況決定餵奶份量及次數，不要餵食過量。

進行餵哺時要注意姿勢，一般會以臂彎支撐寶寶的頭頸，且微微傾斜上身，使寶寶能順暢地呼吸及吞嚥。如選擇餵哺配方奶粉的父母亦要注意水溫，沖奶的水溫要達攝氏70度或以上；如寶寶未能在兩小時內飲用，就要將其棄置，不應留待下一餐。餵哺後可以協助寶寶保持上身直立15分鐘，減少出現嘔奶的情況。

睡眠方面

據美國國家睡眠基金會的指引*，0–3個月大的初生嬰兒每天至少要有14小時的睡眠時間。初生嬰兒在首月尚未有規律的生理時鐘，會不分晝夜、每2-4小時就會醒來約一小時。隨著寶寶成長，清醒時間會變多，睡眠時間亦會相對減少。有部分父母會嘗試培養寶寶日夜規律，因而大幅減少他們的日間睡眠時間，好讓寶寶在晚間一覺睡到天光。但其實父母不應因此而操之過急，必須因應個別寶寶的情況去慢慢培養他們對日夜的規律，否則有機會會令寶寶的睡眠習慣出現異常，造成難以入眠、易醒、早醒等問題。

要提升寶寶的睡眠質素，家長應該提供良好的睡眠環境及注意睡眠安全。初生嬰兒不適宜與父母共睡，最好可以安排一張配備圍欄的嬰兒床，且床上不應有多餘雜物。另外，由於初生嬰兒對周邊環境比較敏感，父母要保持睡眠環境昏暗、舒適。

如果想為初生嬰兒建立固定的作息規律，可以在睡前播放柔和的歌曲，使寶寶身體逐漸適應音樂，培養好睡前習慣。「迪士尼美語世界」的原創音樂Bedtime Song，專為協助寶寶建立睡眠周期以設，家長可以在寶寶睡前吃奶的時候播放；這樣可輕鬆地建立寶寶睡眠的習慣，更有助提升寶寶的睡眠質素，同時聆聽歌曲能讓寶寶從嬰兒時期便開始接觸英語，以母語學習法幫助寶寶發展良好的英語能力。