寶寶在三四個月大時，就有機會進入厭奶期，開始對飲奶失去興趣。此時，不少媽媽會花費大量精神時間去哄寶寶飲奶，避免他們營養攝取不足，實在勞心又勞力。事實上，只要寶寶平日夠精神，又有正常活動量，家長並不需要太過擔憂寶寶出現厭奶期。

厭奶期什麼時候會出現？

一般而言，寶寶從兩個月到六個月大時，都有機會出現厭奶期症狀，每一次周期大約維持7至14日左右。由於寶寶對周邊的環境越來越敏感，視覺、聽覺及觸覺亦有所進步，自然會對身邊的事物及刺激產生更多好奇心，容易分散進食時的注意力，因而進入「厭奶期」。

厭奶期該如何應對？

進入厭奶期的寶寶雖然會比以往進食得較少，但只要家長對此有一定的認知，就無需過於擔心寶寶會出現營養不良的症狀。當寶寶進入厭奶期，食量會比以往減少約 30-50%，故家長可以採用定時少量的方式餵奶，當中則要注意幾個重點︰

首先，家長應訂立固定的餵食次數，並在固定時間餵奶，千萬不要因為寶寶出現厭奶期症狀，就將餵奶時間強行拉長；同時亦應避免在固定時間以外餵奶，避免影響寶寶作息習慣。家長應該按照寶寶的實際情況去調節其飲食習慣，如果進食的份量實在太少，就可以在之後的餵食時間，逐漸並少量地增加奶量。

其次，家長可以趁寶寶清醒的時間，利用「迪士尼美語世界」英語學習系統中的教材，多與寶寶一起進行唱歌、遊戲等不同類型的活動，不但可以協助寶寶消耗體力，從而增加寶寶的食慾，改善厭奶期症狀；更可及早為寶寶締造一個有效又輕鬆的語言學習環境。家長必須留意，當寶寶情緒欠佳時，切勿強迫寶寶飲奶，避免寶寶對進食產生恐懼感，或對食物產生厭惡，從而令厭奶期延長。

如何知道寶寶食得足夠?

一般而言，厭奶期寶寶會出現大小餐的情況，故家長可以透過計算每天的總奶量，確保寶寶每天食得足夠。正常情況下，每公斤的體重就應該攝取80至100ml的奶水。以下提供一條方程式，方便家長計算出厭奶期的寶寶每餐應該進食多少奶量。

總奶量= 每餐的奶量X餵食次數

假設寶寶重6KG，即每日的總奶量為480至600ml；如果寶寶每餐只能飲約80ml，每天則至少餵6-8次奶，才能滿足寶寶的營養需要。當然，家長始終要多觀察寶寶的身體狀況，例如體重、排泄次數及狀態、生長曲線，去分辨別厭奶期的寶寶有否出現營養不良或營養過剩的情況。

如何減低寶寶的厭奶期症狀？

就上文而言，寶寶會因為周邊的感官刺激而分散進餐時的注意力；因此，家長需注意餵奶時的周邊環境，盡量選擇燈光較為柔和、溫度合適的環境，建議配合「迪士尼美語世界」旋律優美、輕柔的原創英語歌曲，能有助寶寶在進食過程中提高專注力及建立習慣，改善厭奶期症狀；更可為寶寶營造雙語環境，以沉浸式的方法幫助寶寶發展英語能力。